İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler

ishale ne iyi gelir, ishale iyi gelen şeyler, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler.

İshale İyi Gelen Yiyecekler

İshal birçok hastalığın sonucu olarak karşımıza çıkabilir. Bazen bir zehirlenme bazen ise yanlış beslenme ishale neden olabilmektedir. İshal iseniz bağırsaklarınızın sindirim işlemi sırasında zorlanmayacağı hafif gıdaları tercih etmeniz gerekmektedir. Aynı zamanda bu dönemde sıvı tüketimi de oldukça önemlidir. İshal olduğunuz zaman alkolden, kafeinli içeceklerden, süt ve süt ürünlerinden, yağ içeren gıdalardan ve yüksek lifli gıdalardan […]


İshale İyi Gelen Yiyecekler

İshal birçok hastalığın sonucu olarak karşımıza çıkabilir. Bazen bir zehirlenme bazen ise yanlış beslenme ishale neden olabilmektedir. İshal iseniz bağırsaklarınızın sindirim işlemi sırasında zorlanmayacağı hafif gıdaları tercih etmeniz gerekmektedir. Aynı zamanda bu dönemde sıvı tüketimi de oldukça önemlidir. İshal olduğunuz zaman alkolden, kafeinli içeceklerden, süt ve süt ürünlerinden, yağ içeren gıdalardan ve yüksek lifli gıdalardan uzak durmanız şattır. İshale ne iyi gelir denildiğinde akla ilk gelmesi gerekenler; muz, pirinç, ekmek, patates ve elma püresi olmalıdır.

Pirinç – pirinç suyu

  • Pirinç – pirinç suyu: ishal olduğunuz dönemde dışkınızın sertleşmesi için ya da normal sindirim düzeninize dönmek için düşük lif oranına sahip yiyecekler yemeniz gerekmektedir. Bağlayıcı gıdalar tüketmek bu dönem son derece önemlidir. Beyaz pirinç en düşük lif oranına sahip bitkilerden biridir. Bu nedenle mutlaka beyaz pirinç tüketmelisiniz ancak esmer pirinçten uzak durmanız şarttır çünkü esmer pirinçte lif oranı yüksektir. Eğer pirinci yemekte zorlanırsanız 3 kase su içinde yarım kase kadar pirinci bekletebilir ve 45 dakika sonra suyu içebilirsiniz.
    ishal muz
  • Muz: oldukça hafif bir meyve olan muz çoğu zaman ishale neden olur olarak bilinmektedir. Fakat bunun tam tersine muz ishale iyi gelmektedir. İshalinizi muz ile kesmeyi beklemeyin. Bu sadece bağırsaklarınızın zorlanmasını önleyen bir meyvedir. Aynı zamanda ishal sırasında kaybettiğiniz potasyum ve mineralleri almanızı da sağlar fakat ishalinizi kesmek için diğer yöntemleri de kullanmanız şarttır.
    ishal elma püresi
  • Elma Püresi: Bağırsaklarınız yeniden eskisi gibi çalışsın istiyorsanız elma en ideal yiyeceklerden birisidir. İshal iseniz elmanın kabuğunu soyun ve bir püre haline getirin. Ancak kesinlikle elmayı kabuğu ile tüketmeyin. Çünkü bu durum bağırsaklarınızın daha fazla çalışmasına ve ishalinizin artmasına neden olacaktır.

İshali Geçiren Şeyler

ishale ne iyi gelir kahve limon

1 Comment

Add a Comment
  1. İshale İyi Gelen Doğal Yöntemler Nelerdir?

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

ishal | ishale ne iyi gelir | ishal nasıl geçer | diş ağrısına ne iyi gelir | bahis siteleri | betist | rbet | film izle
Copyright © 2015. İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
ishal nasıl geçer, ishali ne keser, bebeklerde ishal
ishal belirtileri nelerdir, ishal neden olur, ishal olmak
Health Blogs Health TOPlist TOPlist