İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler

ishale ne iyi gelir, ishale iyi gelen şeyler, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler.

Antepfıstığının 9 Harika Avantajı

Antep fıstığının sağlığa olan faydaları sağlıklı bir kalp , kilo kontrolü, diyabet ve hipertansiyona karşı korunma ve sindirim düzeyini artırmayı içerir . Antep fıstığında bulunan vitaminler , mineraller , katı yağlar ve proteinlerin hepsi sağlık için iyi. Antep Fıstığı Nedir? Antep fıstığı en eski yenilebilir fındıklardan biridir ve tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle İran […]


Antepfıstığının 9 Harika Avantajı

Antep fıstığının sağlığa olan faydaları sağlıklı bir kalp , kilo kontrolü, diyabet ve hipertansiyona karşı korunma ve sindirim düzeyini artırmayı içerir . Antep fıstığında bulunan vitaminler , mineraller , katı yağlar ve proteinlerin hepsi sağlık için iyi.

Antep Fıstığı Nedir?
Antep fıstığı en eski yenilebilir fındıklardan biridir ve tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle İran ve Irak’ta yaşayan Asya’lılar. Arkeolojik kanıtlar, M.Ö. 6.000 yıllarına kadar antepfıstığı ile insanın bir araya geldiğini göstermektedir. İran, Irak ve Suriye’de yetiştirildi ve yalnızca MS 100’de Romalılara tanıtıldı. Günümüzde İran, Irak ve Suriye dışında pek çok ülkede, Birleşik Devletler, Avustralya, Türkiye ve Çin gibi pek çok ülkede antepfıstığı üretilmektedir.

Antepfıstığı fıstıkları anacardaceae familyasına aittir: Pistacia . Bir fıstık ağacı, ilk ürünün üretilmesi yaklaşık 10 ila 12 yıl alır. Meyvelerin ortasında büyük bir tohum olduğu mürdümdeler. Bu tohum yenilebilir. Antep fıstığı mevsimlik değildir ve yıl boyu kullanılabilir. Neredeyse her bakkaldan satın alınabilirler.

fıstık Antep fıstığı bugün çeşitli şekillerde, örneğin kabuksuz, unshelled, tatlandırılmış veya tuzlanmış olarak mevcuttur. Fındığın kabuğu fiziksel hasar ve çeşitli enfeksiyonlardan korur. Öte yandan, tuzlu ve tadlandırılmış antep fıstığı, yüksek sodyum ve şeker içeriğinden dolayı iyi bir seçim olmayabilir. İdeal yol, doğal haldeyken, unshelled fındık satın almaktır. Serin ve kuru yerlerde hava geçirmez kaplarda saklanmalıdır, böylece kötü geçmeden aylarca dayanabilirler.

Antep fıstığı, genel sağlığını korumak için insanlar tarafından gerekli besin maddelerinin çoğunu içeren az sayıdaki fındıktan biridir.

Antepfıstığı Besin Değerleri
Antep fıstığı, karbonhidrat, protein ve amino asitler, yağlar ve diyet lifi gibi besin maddeleri içerir. Minerallerde zengin fosfor , potasyum , kalsiyum , demir , magnezyum , manganez , çinko , bakır , sodyum ve selenyum gibi . Antep fıstığı ayrıca A vitamini , K, C, E, B6, tiamin , riboflavin , niasin , folat, pantotenik asit kolin ve betain gibi gerekli vitaminleri sağlar.

Ayrıca bkz.
Fıstık Ezmesi 11 En İyi Faydaları
11 Ceviz Beslenmesinde İnanılmaz Faydalar
Thomas ve Gebhardt’a göre (2006), fıstık , fıstık, ceviz , badem , ceviz , fındık, Brezilya fıstığı ve kestane gibi diğer kuruyemiş ve kurutulmuş meyvelerle kıyaslandığında bir ons başına yalnızca 160 kalorinin daha düşük kalorili bir içeriğini içeriyor.

Antep fıstığı, badem, kaju fıstığı, fındık, makadami, ceviz ve ceviz gibi diğer fındıklarla karşılaştırıldığında daha yüksek miktarda protein içeriyor. Antep fıstığında bulunan protein miktarı, diğer fındıklarla karşılaştırıldığında en yüksek olan 1 gramlık 6 gramdır.

Updated: Ekim 31, 2017 — 8:27 am


ishal | ishale ne iyi gelir | ishal nasıl geçer | diş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
ishal nasıl geçer, ishali ne keser, bebeklerde ishal
ishal belirtileri nelerdir, ishal neden olur, ishal olmak
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort hatay escort elazig escort samsun escort antalya escort van escort kayseri escort porno sivas escort adana escort antalya escort alanya escort alanya escort
Health Blogs Health TOPlist TOPlist