İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler

ishale ne iyi gelir, ishale iyi gelen şeyler, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler.

Balkabuk Tohumlarının Şaşırtıcı Faydaları

Balkabaklı tohumları , küçük şekillerine doldurulmuş pek çok sağlık yararı olan balkabağının leziz ve çoğunlukla gözden kaçan kısımlarıdır. Bu faydalar, metabolizma güçlenmenize, vücudunuzu verimli bir şekilde iyileştirmenize, kalp sağlığınızı geliştirmenize, ruh halinizi yükseltmenize, uyumanıza yardım etmenize, kemiklerinizi korumanıza, kanseri önlemenize, böbrek taşlarını yok etmeye, iltihabı hafifletmeye, bağışıklık sisteminizi yükseltmeye, Parazitler, cildi tahrip eder ve kilo […]


Balkabuk Tohumlarının Şaşırtıcı Faydaları

Balkabaklı tohumları , küçük şekillerine doldurulmuş pek çok sağlık yararı olan balkabağının leziz ve çoğunlukla gözden kaçan kısımlarıdır. Bu faydalar, metabolizma güçlenmenize, vücudunuzu verimli bir şekilde iyileştirmenize, kalp sağlığınızı geliştirmenize, ruh halinizi yükseltmenize, uyumanıza yardım etmenize, kemiklerinizi korumanıza, kanseri önlemenize, böbrek taşlarını yok etmeye, iltihabı hafifletmeye, bağışıklık sisteminizi yükseltmeye, Parazitler, cildi tahrip eder ve kilo almak isteyenler için de kabak çekirdeği yapabilir.

Kabak Çekirdeği Nedir?
Balkabaklı tohumları, kabak veya balkabağının düz, oval şekilli tohumlarıdır, her iki tohum türü de hemen hemen aynı faydalara sahiptir. Kabak çekirdeği açık yeşil, ancak gövde beyazdır. Çoğu balkabaklı tohumları kabukları veya endospermi hala bağlıdır, özellikle de kavrulduktan sonra yenilirse onları tüketmenin en yaygın yolu. Bununla birlikte, kabuklu tutulabilirler ve içerdeki mikrop, daha az iş ve çiğneme ile sağlıklı bir atıştırma için yenilebilir.

Kabak, geleneksel olarak Orta Amerika, Meksika ve Yerli Amerikan mutfağıyla ilişkilidir ancak Cucurbita cinsi, Avrupa’da ve Rusya’da yetiştirilen ve yetiştirilen diğer kabak türlerine sahiptir; dolayısıyla kabak çekirdeği aynı zamanda dünyanın bu bölgelerinde de bulunabilir Popüler bir aperatif yemeği . Geleneksel olarak mevsimlik bir atıştırmalıktır, en son squash ve kabak çeşitlerinin yetiştiği sonbaharda. Bununla birlikte, kabak çekirdeğinin popülerliği, şirketleri yıl boyunca ayçiçeği tohumları gibi kurutulmasına hizmet etmeye teşvik etti.

Aztekler zamanından beri kabak çekirdeklerinin kültürel mutfakların bir parçası olduğunu biliyoruz, fakat balkabağının sık sık antik çağın ilk üç tarım ürününden biri olarak gruplandırıldığı düşünüldüğünde, balkabağ tohumlarının bundan çok daha önemli olduğu muhtemeldir Kuzey Amerika tarihi. Binlerce yıldır bu tohumlar hakkında iyi bir şey olmalı; Biraz daha öğrenelim.

Kabak Çekirdeği Beslenme Gerçekleri
Kabak çekirdeğinin çarpık sağlık yararları, etkileyici seviyelerde manganez , triptofan, magnezyum , bakır , fosfor, çinko , demir ve proteinin yanı sıra az miktarda B kompleks vitaminleri ve vitamin A da dahil olmak üzere olağan dışı beslenme kompozisyonundan gelir. Ayrıca kabak çekirdeği, sağlıklı özelliklerine katkıda bulunan organik bir bileşik olan fitosterollere sahiptir.

pumpkinseeds1

Balkabaklı Tohumlarının Sağlık Faydaları
Aşağıdaki balkabaklı tohumlarının bazı sağlık yararlarına daha yakından bir göz atalım.

Antioksidan Aktivite
Kanser, insan ırkını etkileyen en ciddi koşullardan biridir ve bu korkunç hastalığı geliştirme şansımızı sürekli düşürmenin yollarını arıyoruz. Balkabaklı tohum ekstraktları, kabak çekirdeği ekstraktı verilen test deneklerinde serbest radikallerin atılmasına doğrudan atfedilen fenolik bileşikler de dahil olmak üzere birtakım anti kanser özellikleri ve bileşenleri içerir. Antioksidanlar, kanseri de içeren bir dizi hastalığa neden olabilecek hücresel metabolizmanın tehlikeli yan ürünleri olan serbest radikallerden kurtulan güçlü maddelerdir!

Prostat Sağlığını İyileştirme
Balkabaklı tohumları, öncelikle bir diüretik olarak faaliyetlerinden dolayı, büyümüş bir prostat semptomlarının hafifletilmesi için iyidir. Bu prostatı sağlıklı olarak tutar, erkeklerde kanser gelişimi için en yaygın alanlardan biridir.

Parazit Faaliyeti Önleme
Kabak çekirdeği, uzun zamandır anti-parazitik aktivite ile ilişkilendirilmiştir ve geleneksel olarak tenide ve vücudun diğer tehlikeli parazitlerini ortadan kaldırmanın bir yolu olarak kullanılmıştır. Kurbağa tohumları, solucanlara en çok duyarlı olan çocuklar için, solucanlara karşı leziz bir atıştırmalık ve çok önemli bir savunma hattı sağlarlar; bu da yetersiz beslenme, yanlış büyüme modelleri ve hatta ölümle sonuçlanabilir. Kabak çekirdeğinin yaptığı kesin mekanizma biraz net değildir.

Enflamasyonu Azalt
Bazı çalışmalar, kabak çekirdeğinin bu lezzetli çerezin ortak kullanımlarından biri olan vücuda anti-inflamatuar özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. İnflamasyon genellikle protein, çeşitli vitaminler ve mineraller gibi çeşitli eksikliklerin bir sonucu olabilir. Artrit gibi iltihaplanma koşulları zayıflayabilir, bu nedenle dokuları sağlıklı ve tamir ettirmek için vücudunuza sağlıklı miktarda protein ekleyeceğiniz gibi anti-inflamatuar bileşikler de iyi miktarda olmasını engelleyecektir. Balkabaklı tohumları, iltihaplanma ve ilişkili artrit ağrılarında doğrudan bir düşüş ile ilişkilendirilmiştir.

Böbrek Taşlarını Önleme
Balkabaklı tohumları, diüretik özelliklerine ve antioksidan etkisine bağlı olarak vücuttaki toksinlerin azalmasıyla bağlantılıdır. Dahası, dolaşımı teşvik ederler ve karaciğerlerin ve böbreklerin hızını ve işlenmesini arttırırlar. Ürik asit ve diğer çeşitli toksinler bu nedenle vücuttan atılır, bu da daha önce belirtildiği gibi tehlikeli böbrek taşlarına veya gut ve artrit gibi diğer formlara birikemediği anlamına gelir. Balkabaklı tohumları böbreklerin sağlığını geliştirir ve üstten alta doğru vücudu toksikletin yardımcı olur.

Ayrıca bkz.
Kabak Çekirdeği Yağı’nın 9 İnanılmaz Faydası
Balkabağı Suyu – Faydaları, Tarifi ve Yan Etkileri
Vücut Metabolizmasını Arttırın
Vücudumuz, tüm sistemlerimizin verimli ve sağlıklı çalıştığı zaman en üst düzeyde çalışır. Proteinler, her gün binlerce enzimatik ve metabolik süreçte kullanılabilen amino asitlerden oluştuğu için, diyetinizde dengeli ve yeterli miktarda proteine ​​sahip olmak çok önemlidir. Bu önemli amino asitler ve proteinler olmadan, bedenlerimiz fonksiyonel olmayı bırakırdı ve zayıf, uyuşuk, sağlıksız, yavaşça ve genel olarak bitkin hale gelecektik.

Proteinin İyi Kaynağı
Kabak çekirdeği büyük bir protein kaynağıdır . Kabak çekirdeği hacminin% 30’u proteinden yapılır. Günlük kabuk ihtiyacımızın yaklaşık% 25’ine tek bir kabak çekirdeğinde 12 gram protein var.

pumpkineedinfo Uykuya Giriş
Ayrıca bkz.
Squash Tohumlarının 7 İnanılmaz Faydaları
Sağlıklı Ciltler için 10 Harika Gıdalar
Uzun bir günün ardından kablolu veya stresli hissediyorsanız, sizi sakinleştirmek ve iyi bir uyku çekmenize yardımcı olmak için kabak çekirdeği yapabilirsiniz. Kabak çekirdeği hem magnezyum hem de triptofanın zengin kaynaklarıdır, her ikisi de uykuyu uyandıran sedasyon ve yatıştırıcı niteliklerle yakından ilişkilidir. Balkabaklı tohumları, o iki hayati bileşenden dolayı başınızın huzurlu ve kalıcı bir şekilde yastığa çarpmasına yardımcı olabilir.

Osteoporozu önleyin
Kabak tohumları, osteoporoz üzerindeki etkileri nedeniyle son derece popülerdir. Çinko, kalsiyum , bakır ve artmış kemik yoğunluğuyla bağlantılı çeşitli mineraller bulunur. Araştırmalar, kabak çekirdeğinin sürekli alınmasının kemik zayıflığını ve osteoporoz belirtilerini azaltabileceğini göstermiştir.

Düşük Kolesterol Düzeyleri
Kabak çekirdeğinde benzersiz organik bileşiklerden biri, kan pıhtını ve aterosklerozu önleyen, dolayısıyla kalp krizi ve felç riskini azaltacak şekilde LDL kolestrol seviyelerinin düşük olmasıyla doğrudan bağlantılı olan fitosterollerdir .

Kan Basıncını Azalt
Ayrıca, kabak çekirdeğinde yüksek bakır düzeyleri, vücuttaki kırmızı kan hücresi sayısını arttırır ve damarlarda oksijenli kan geçişini geliştirir. Düşük sodyum içeriği ile birlikte bu gerçek, kan basıncını düşürerek kalp sağlığını artırabilir, bu yüzden kabak çekirdeği değerli bir kardiyovasküler güçlendirici olarak düşünülmelidir.

Birkaç Dikkatli Kelimeler

Kabak çekirdeği çok yüksektir , bu nedenle obezite daha da kötüleşebilir. Ayrıca, bazı erkeklerde boşalma sorunlarına neden olabileceğine dair sınırlı kanıt bulunmaktadır.

Updated: Ağustos 29, 2017 — 9:35 am


ishal | ishale ne iyi gelir | ishal nasıl geçer | diş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
ishal nasıl geçer, ishali ne keser, bebeklerde ishal
ishal belirtileri nelerdir, ishal neden olur, ishal olmak
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort hatay escort elazig escort samsun escort antalya escort van escort kayseri escort porno sivas escort adana escort antalya escort alanya escort alanya escort
Health Blogs Health TOPlist TOPlist