İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler

ishale ne iyi gelir, ishale iyi gelen şeyler, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler.

Goji Berry’nin Sağlık İçin Faydaları

Goji çilekinin sağlığa olan faydaları diyabetin kontrolü, kolestrolün düşürülmesi, serbest radikal temizleme, kardiyovasküler korunma, olası kanser kontrolü, beyin hücrelerinin korunması, karaciğerin korunması ve cildin UV radyasyona karşı korunması şeklindedir. Ayrıca görme, genel iyilik hali ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur. Goji veya kurt yavrusu, geleneksel Çin tıbbında ve Çin’de gıda hazırlamada kullanılır. Wolfberries meyve suyu […]


Goji Berry’nin Sağlık İçin Faydaları

Goji çilekinin sağlığa olan faydaları diyabetin kontrolü, kolestrolün düşürülmesi, serbest radikal temizleme, kardiyovasküler korunma, olası kanser kontrolü, beyin hücrelerinin korunması, karaciğerin korunması ve cildin UV radyasyona karşı korunması şeklindedir. Ayrıca görme, genel iyilik hali ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.

Goji veya kurt yavrusu, geleneksel Çin tıbbında ve Çin’de gıda hazırlamada kullanılır. Wolfberries meyve suyu ve çilek kendileri sunduğu çeşitli sağlık faydaları için satılmaktadır. Wolfberry aslında Solanaceae familyasına ait Lycium barbarum ve Lycium chinense olarak bilinen iki alt türe ayrılmıştır. Wolfberry’nin Çin’e özgü olduğu düşünülmekte ve aynı zamanda Avustralya, Kuzey Amerika, Akdeniz havzası, Orta Asya ve Güneybatı Asya da dahil olmak üzere dünyanın daha sıcak bölgelerinde yetişmektedir. Çin, Wolfberry’in dünyadaki en büyük ihracatçısı.

İngilizce adı Goji, Mandarin adı gouqi’den türetilmiştir. Diğer adı olan kurt yoğurt, Lykos bitkisinin Yunan adından ya da Yunanca “kurt” dan kaynaklandığı düşünülmektedir. Goji ağacı yaklaşık 3 metre yüksekliğe kadar büyür. Goji’nin çilekleri 2 cm’ye kadar küçük, koyu kırmızı veya turuncu ve dikdörtgen biçimli. Bu meyveler, acıdan tatlıya kadar her yeri tadmaktadır.

Goji sadece Çin’de yiyecek ve ilaç olarak değil, aynı zamanda Kore, Japonya ve Vietnam gibi diğer Asya ülkelerinde de kullanılmaktadır. Çilek, yaprak, kök ve kök kabuğu dahil olmak üzere bütün bitki şifalı amaçlar için kullanılmıştır. Geleneksel tıpta karaciğer hastalıkları, infertilite, karın ağrısı , kuru öksürük, yorgunluk ve baş ağrısı tedavisinde goji meyveleri kullanıldı. Uzun ömürlülüğün arttığı tonik olarak kabul edildi.

Goji Berry’nin Sağlık İçin Faydaları

Kurutulmuş goji meyveleri kalori, karbonhidrat, yağ, diyet lifi , şeker ve protein içerir. Goji meyvelerinde bulunan mineraller ve vitaminler arasında sodyum , potasyum , kalsiyum , demir , çinko , selenyum , C vitamini , karoten, tiamin, riboflavin , lutein, likopen, zeaksantin, polisakkaritler, betain ve peptidoglikanlar bulunur.

Goji Çileklerinin Sağlık Faydaları
Diyabet Kontrolü: Diyabet, günümüzde dünyadaki en büyük hastalıklardan biri olarak ortaya çıkmıştır. Obezite, kalp rahatsızlığı, kardiyovasküler hastalık, felç ve oküler hastalıklar gibi diğer bazı hastalıkların ortaya çıkmasına yol açabileceğinden şeker hastalığını kontrol altına almak veya önlemek kesinlikle gereklidir. Goji çileklerinin tüketilmesinin en önemli sağlık faydalarından biri, şeker hastalığını kontrol etmede yardımcı olabilmesidir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, goji meyvelerinin meyve özlerinin önemli miktarda hipoglisemik özelliklere sahip olduğunu göstermektedir. Araştırmalar ayrıca, goji çileklerinin şeker hastalığını kontrol altına almasının hiçbir olumsuz yan etki yaratmayacağını da gösteriyor.

Goji meyvesi Kolesterol Kontrolü: Kolesterol, kalp rahatsızlığı ve kalp-damar hastalıklarının gelişmesinin ana nedenlerinden biridir. Kolesterol kan dolaşımını tıkayan damarların ve arterlerin içindeki plak benzeri yapıları oluşturur. Bu da kalbin yüksek kuvvetle pompalanmasına ve kalp zayıflamasına neden olur ve kalp krizi izlenebilir. Yeni başlayanlar için, kolesterol iki tipten biridir. Birincisi iyi kolesterol olan HDL veya yüksek yoğunluklu lipid kolestrol, diğeri kötü kolesterol olan LDL veya düşük yoğunluklu lipid kolestrol. Plaka oluşturan ve kalp zayıflamasına götüren LDL veya kötü kolesterol. Son yıllardaki araştırmalar, Goji çileklerinin alınmasının yüksek kolesterol düzeylerini düşürdüğünü göstermiştir. Özellikle, LDL kolesterol seviyeleri azaltılır.

Serbest Radikal Temizleme: Antioksidanlar, adından da anlaşılacağı üzere, vücudumuzda üretilen serbest radikallere karşı tepki veren ve etkisiz hale getiren çok çeşitli kimyasal maddelerdir. Serbest radikaller, eğer tek başlarına bırakılırsa, dokularımıza, hücrelerimize, hücre zarlarına ve DNA’ya zamanla zarar verebilir ve bu da çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olur. Araştırma çalışmaları Goji tüketiminin serbest radikallere bağlı tıbbi durumların azaltılmasına yardımcı olabileceğini ileri sürdü. Goji meyvelerinde bulunan antioksidanlar bağışıklık sistemini artırmada de yardımcı olabilirler.

Kardiyovasküler Koruma: Serbest radikaller, diğer organlar gibi kalbe de saldırabilir. Kalp kasları saldırıya geçtiğinde, sonuç kalp zayıflayabilir. Bunun uzun bir süre geçerli olmasına rağmen, yine de ihtiyati tedbirler alınması gerekiyor. Goji berry, kalbi serbest radikallerin saldırısından koruyabilen anti-oksidan kimyasallar içerdiğinden koruyucu bir önlem olarak davranabilir. Son zamanlarda yapılan araştırmalar , goji çilek özleri ile kalpte belirgin serbest radikal süpürme işleminin yapıldığını belirtti.

Sağlıklı Beden: Goji berry’in sağlığa olan faydaları arasında genel iyilik hali ve sağlıklı bir vücut da bulunmaktadır. Yapılan bir araştırmanın sonuçları, Goji berry tüketiminin gastrointestinal fonksiyonları arttırdığını ve iyileştirdiğini ve stres ve yorgunluğu azalttığını gösteriyor. Ayrıca nörolojik ve psikolojik performansı da geliştirir.

Anti-Cancer Özellikleri: Goji meyvesi sadece yeme olarak değil; Çinliler de geleneksel tıbbında kanseri tedavi etmek için kullandılar. Goji meyveleri özlerine yapılan bilimsel araştırmalar çeşitli anti-kanser özellikleri ortaya koydu. Kanser hücrelerinin büyümesi üzerinde önemli kontrol sağlayan insan kanseri hücreleri üzerinde test edildi. Goji çilek özleri uygulandığında kanser hücreleri için apoptoz veya hücrelerin ani ölümü gözlemlendi.

Beyin Hücrelerini Hasar Görmeden Korur: Serbest radikaller denilen dengesiz kimyasalların vücudumuzun içerisinden saldırdığını belirttik. Bazen, nöronlara veya beyin hücrelerine de saldırabilirler. Hasar gören beyin hücreleri nörodejeneratif hastalıklara neden olabilir. Bu nörodejeneratif hastalıklar, goji çilek tüketerek etkili bir şekilde karşılanabilir. Goji çilek özleri önemli nöroprotektif aktivite göstermiştir. Araştırma yapan ekip, goji berry’in yaşlanmayı önleyici etkilere sahip olduğunu ve önleyici bir ilaç olarak önerdiğini tespit etti.

Karaciğerin Hasarından Korur: Karaciğer vücudumuzdaki en dirençli organlardan biridir ve kendisini kimyasal, serbest radikal ve fiziksel zararlardan koruyabilir. Bununla birlikte, bu hasar ve rejenerasyon döngüsü sonuçta karaciğer hasarına neden olabilir. Goji çilek, geleneksel olarak karaciğer hastalıklarını sıklıkla tedavi etmek için Çin tıbbında kullanılmıştır. Goji çilek özleri, karaciğerde serbest radikal temizleme ve koruyucu özellikler gösterdi.

Cildin korunması: Ultraviyole radyasyonu, dünyanın birçok yerinde ozon tabakasının tükenmesi nedeniyle hepimizin yüz yüze kaldığı tehditlerden biridir. Cildin UV ışınlarına maruz kalması, aşırı durumlarda cilt hasarına ve cilt kanserine neden olabilir. Bu riski, goji çilekleri tüketerek azaltabiliriz. Goji meyve özleri cildimizi UV radyasyonunun neden olduğu zararlardan koruyabilir. Çalışmalar , goji çileklerinin ciltte görülen iltihaplanmayı ve bağışıklık baskısını azalttığını göstermiştir. Goji meyvelerindeki antioksidan potansiyeli bu eylemden kaynaklanmaktadır.

Uyku Kalitesini İyileştirir: Goji çilekinin Çin geleneksel kullanımlarından bazıları uykuyu uyandırmak ve stres azaltmaktı. Araştırmalar , insan deneklerine verildiğinde, goji çilekinin herhangi bir yan etkisi olmadan önemli ölçüde uyku kalitesini geliştirdiğini göstermiştir. Bunun dışında, kontrol grubuna kıyasla kolay uyanma da gözlendi.

Semen ve Sperm Kalitesini Arttırır Goji meyvesi geleneksel Çin tıbbında afrodizyak olarak uzun süredir kullanılmaktadır. Goji berry’in afrodizyak özellikleri üzerine yapılan bilimsel araştırmalar , testislere verilen zararı azaltabileceği ve sperm kalitesinin yanı sıra semen sayısını azaltabilen hidrojen peroksit ile oksidatif strese karşı koruma sağladığı sonucuna vardı.

Görme İyileştirme: Goji çilek, antioksidan özelliklerinden dolayı gözlerin iyileşmesine yardımcı olur. Antioksidanlar gözleri, görme kaybına , kataraktlara ve diğer gözle ilgili bozukluklara neden olan serbest radikallerden korurlar.

gojiberryinfo

Goji Berry ile İlgili Dikkatli Bir Söz

Goji berry birçok sağlık faydasına sahip olsa da, goji çilekinin yan etkileri konusunda bir ihtiyatlılık gereklidir.

Allerjik Reaksiyonlar : Goji çileklerinin bazı insanlara alerjenik olması, yüzdeki anjioödem, nefes darlığı veya nefes darlığı, ürtiker, ağızda veya kulaklarda kaşıntı, aksiller, deri döküntüleri, anafilaksi, episodik rinit ve rhino konjonktivit gibi alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir .

Warfarin : Goji meyveleri de ilaçlarla etkileşime girer ve kanamaya neden olabilir. Warfarin, goji meyveleri ile reaktif olduğu bilinen ilaçlardan biridir. Warfarin antikoagülan olarak kullanılır ve warfarin ile tedavi sırasında goji meyveleri ile reaksiyona giren kanamaları içerir. Warfari tedavisi gören hastalar goji fıstığı suyu aldıktan sonra epistaks, morarma ve rektal kanama bildirmişlerdir. Varfarin dışında, aspirin, heparin, ibuprofen ve naproksen kullanıcıları goji meyvelerini tüketmemelidir.

Diğer İlaçlar : Goji meyveleri ayrıca belirli antibiyotikler, antifungal ilaçlar, antiviraller, antikanser ilaçları, antidepresan ilaçlar, kolesterol düşürücü ilaçlar, kalp ve kan damarlarıyla ilgili ilaçlar, hormonal ilaçlar, immünosüpresan ve osteoporoz ilaçlarıyla reaksiyona girebilir. Bu ilaçların kullanıcıları, reaksiyonlar oluşabileceğinden, goji meyveleri almamalıdır. Goji meyvelerinin tıbbi uygulamaları, önce güvende olmak için önce ilgili doktorunuzla birlikte kontrol edilmelidir!

Updated: Haziran 27, 2017 — 6:13 pm


ishal | ishale ne iyi gelir | ishal nasıl geçer | diş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
ishal nasıl geçer, ishali ne keser, bebeklerde ishal
ishal belirtileri nelerdir, ishal neden olur, ishal olmak
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort gaziantep escort elazig escort samsun escort antalya escort antalya escort kayseri escort porno adana escort antalya escort alanya escort alanya escort
Health Blogs Health TOPlist TOPlist