İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler

ishale ne iyi gelir, ishale iyi gelen şeyler, ishale iyi gelen çaylar, ishale iyi gelen bitkiler.

Karpuzun 9 Faydası

Karpuzun sağlığa olan faydaları, böbrek rahatsızlıklarının önlenmesi, yüksek tansiyon, kanserin önlenmesi, diyabet , kalp hastalığı, sıcak çarpması, maküla dejenerasyonu ve iktidarsızlığı içerir. Asıl soru şu ki, karpuz için neden bu kadar çılgınlık var? İlk bakışta, büyük bir su küreğinden başka bir şey gibi görünmeyebilir. Sıcak, yaz günlerinde karpuzun büyük, soğutulmuş kama kamuflajından daha serinletici bir […]


Karpuzun 9 Faydası

Karpuzun sağlığa olan faydaları, böbrek rahatsızlıklarının önlenmesi, yüksek tansiyon, kanserin önlenmesi, diyabet , kalp hastalığı, sıcak çarpması, maküla dejenerasyonu ve iktidarsızlığı içerir.

Asıl soru şu ki, karpuz için neden bu kadar çılgınlık var? İlk bakışta, büyük bir su küreğinden başka bir şey gibi görünmeyebilir. Sıcak, yaz günlerinde karpuzun büyük, soğutulmuş kama kamuflajından daha serinletici bir şey olmadığını biliyoruz ve C itrullus Lanatus’un şık bir bilimsel ismi var , ancak bu kadar çok insan bakkallara her yaz akmasının asıl nedeni nedir? Bu gibi büyük, garip bir meyve almak için mi? Tek bir nedene indirgemek zor. Aslında bir sürü şey var.

Karpuzlar aslen Güney Afrika’ya özgü asma benzeri bir çiçekli bitki olarak düşünülür ve vahşi çeşitlerin süper tatlıdan acıya kadar değişen boyutlara sahip olduğu çok geniş bir aralıkta bulunur. Kuzeyden Mısır’a doğru hareket ettiler ve Nil Nehri Vadisinde yetiştiler ve yaklaşık olarak 1000 yıl önce doğuya doğru Çin’e taşındılar. Şimdi, karpuz dünyada ve Amerika’daki 50 eyaletten 44’ünde yetiştirilmektedir. Özellikle daha büyük ve daha sıklıkla büyümek için seçilir, bu da çoğumuzun aşina olduğu büyük meyvelerle sonuçlanır. Yeşil dış kabuk sert ve etli, nadiren yenilirken, iç kısım pek çok tohum içeren yumuşak, kırmızı veya pembe ettir; Bu genellikle yenilen karpuzun bir parçasıdır.

Karpuzların toplam tıbbi yararlarına erişmek gelince, karpuz çeşitliliği ve olgunluğuna oldukça bağımlıdır. Karpuz tamamen olgunlaştıktan sonra, beta karoten ve likopen genellikle en yüksek miktarlarda bulunur ve karpuz kabuğunun bir kısmını yemeye korkmayın; Orada, özellikle kaba yem ve lif olmak üzere, epeyce besin maddeleri var.

Karpuzun Besin Değeri

Karpuzların sağlıklı ya da yararlı etkilerinin uzun listesinde esas olarak eşsiz besin maddeleri, vitaminler , mineraller ve organik bileşikler bulunur. Bunlar önemli miktarda C vitamini , kalsiyum , magnezyum , lif, protein ve çok miktarda potasyum içerir . Ayrıca, A vitamini , vitamin B6 , niasin , tiamin ve likopen de dahil olmak üzere geniş bir yelpazede karotenoidler ve phytonutrientler içerirler!

Karpuzların bu bileşenleri sağlık üzerindeki önemli etkisine katkıda bulunur; Aşağıda bu avantajlardan daha fazla ayrıntıyı keşfedelim.

Karpuzun Sağlık Faydaları
watermelon2 Böbrek Bozuklukları: Karpuzlar çok miktarda potasyum içermektedir ve böylelikle böbrekteki zehirli maddelerin temizlenmesinde veya yıkanmasında çok yardımcı olurlar. Dahası, kanda ürik asit konsantrasyonunun düşürülmesinde, böbrek hasarının ve o organın böbrek taşlarının oluşumunun azaltılmasında yardımcı olur. Buna ek olarak, su içeriğinde yüksek olması, böbreklerin temizlenmesi için yine yararlı olan sık idrara çıkmaya neden olur. Ayrıca, karpuzda bulunan anti oksidanlar böbreklerin uzun süre sağlıklı olmasını sağlarlar ve derideki kırışıklıklar ve yaşlanma lekeleri gibi prematüre yaşlanma belirtilerini azaltırlar.

Isı Vurmasını Önler: Karpuz, vücut sıcaklığınızı ve tansiyonunuzu azaltmada etkilidir. Tropikal bölgedeki birçok insan, öğleden sonra yaz boyunca ısı çarpmalarına karşı kendilerini korumak için bu meyvayı her gün yiyor. Hindistan’da , satıcının meyveleri yaz sezonu boyunca neredeyse her caddede satıldığını göreceksiniz. Karpuzda bulunan yüksek su miktarı aynı zamanda sıcak yaz günlerinde vücudunuzu daha da soğutacak ter formundaki aşırı sıvının salınmasını uyarır.

Yüksek Tansiyon: Karpuzlarda bulunan iyi miktarda potasyum ve magnezyum, kan basıncını düşürmek açısından çok faydalıdır. Potasyum bir vazodilatatör olarak düşünülür, bu da kan damarlarının ve arterlerin gerginliğini serbest bırakır, böylece artan kan akışını uyarır ve kardiyovasküler sistem üzerindeki stres azalır. Bu meyvelerde bulunan karotenoidler arter duvarlarının ve damarların sertleşmesini önler ve böylece kan basıncını ve kan pıhtılaşmalarını , inmelerini, kalp krizlerini ve ateroskleroz riskini azaltmaya yardımcı olur.

Kanseri Önlüyor Karpuzlar, giderek kanser önlemeyle ilişkilendirilen bir karotenoid fito-besin bileşimi olan likopenin etkileyici seviyeleri yüzünden, son yıllarda kamusal alanda giderek daha fazla ilgi görüyor. Yıllar geçtikçe ve çalışmalar sürekli sonuçlar getirmeye devam ederken likopenin prostat, göğüs, kolon, akciğer ve endometrial kanser riskini önemli ölçüde azalttığı gösterildi. Sonuç olarak, C vitamininin antioksidan potansiyeli ve likopenin etkisi arasında karpuz, büyük bir anti-kanserli meyvedir!

Diyabet: Düşük enerjili ve düşük şekerli diyet yapması beklenen diyabetik hastalar sıklıkla açlık çekme konusunda şikayet ederler çünkü temel yemeklerini yemedikleri için yarım beslenme hissi verirler. Karpuzlar onlara iyi bir takviye olabilir. Tadında tatlı olmasına rağmen, kalın bir kama size çok az kalori verir, çünkü toplam ağırlığının yüzde doksan dokuzu su ve kaba yemden oluşur. Dahası, potasyum ve magnezyum gibi çeşitli vitaminler ve mineraller, vücuttaki insülinin düzgün çalışmasına yardımcı olur ve böylece kan şekeri seviyesini düşürür . Karpuzlarda bulunan başka bir bileşen olan arginin, insülinin kan şekeri üzerindeki etkisini arttırmada çok etkilidir. Diyabetik hastalar ayrıca köriler, biftekler ve şekerde daha düşük su kavun kabuklarından yapılmış salatalar içerebilirler.

Kalp Bakımı: Karpuzda bol miktarda bulunan bir karotenoid olan Lypocene, kalp fonksiyonlarını geliştirir . Beta karoten, olağanüstü antioksidan ve yaşlanma karşıtı özellikleri ile bilinir; aynı zamanda kalbinizi gençleştirir ve yaşla ilişkili kalp sorunlarını önler. C vitamini, karotenoidler ve potasyum (potasyum bir kalp krizi riskini azaltır) yardımıyla birlikte su kavunundaki kaba yem ve çok düşük enerjisi, kolestrolü düşürmeye ve kalbinizi çeşitli tehlikeli koşullardan korumaya yardımcı olur.

watermeloninfo02

Makula Dejenerasyonu: Karpuzu bol miktarda yerseniz, göz sağlığı ve maküler dejenerasyon hakkında endişelenmeyin; çünkü beta karoten, vitamin C, lutein ve zeaksantin arasında gözleriniz iyi korunur . Gözlerinizin yaşla ilgili körlük ve dejenerasyona karşı korunmasını sağlarlar ve bu antioksidanlar, gözlerinizin ve optik sinirlerin yanı sıra glokoma kadar yaşa bağlı rahatsızlıklardan gözlerinizi koruyacaklardır.

İktidarsızlık: Karpuzda bulunan arginin, erektil disfonksiyonun iyileştirilmesinde faydalıdır ve birkaç dilim karpuzun tadına baktıktan sonra, kimyasalın uyarıcı doğası libidoyu güçlendirebilir, donukluğu azaltabilir ve aşk hayatınıza bir başlangıç ​​yapabilir!

Diğer Yararlar: Lypocene hasarlı dokuları onarmada etkili olduğu bulunmuştur. Karpuz tohumları faydalı yağ ve protein açısından zengindir . Karpuzlar ayrıca, iç organların, gözlerin ve salgı sisteminin sağlığı ve düzgün işleyişi üzerinde çok iyi etkileri olan phytonutrientleri de içerirler.

Ziyaretçilerimiz Berrada Ali şunları yazdı: “Dün (8 Ağustos 2008) Fas’ta Agadir’den Marakeş’e seyahat ettim ve rotaya baktığımızda bir karpuz aldım. Sosisli bir gün boyunca, kendimi iyi hissetmiyorum. Kan basıncımı kullanışlı bir cihazla ölçtüm-gerginlik ölçer-sonuç diyastolik ve sistolik basınç için 7.8 / 15.2 idi. Ardından, Güney Fas bölgesinde – Akdeniz çeşidi olarak bilinen çeşitli yarım kilo karpuz yedim. Hemen kan basıncımı ölçtüm ve sonuç diyastolik ve sistolik basınçlar için 8.2 / 12.3’dü! Kan basıncımdaki düşüş karpuz dışında herhangi bir maddenin etkisi olamaz! “

Updated: Temmuz 4, 2017 — 11:13 am


ishal | ishale ne iyi gelir | ishal nasıl geçer | diş ağrısına ne iyi gelir
Copyright © 2015. İshale Ne İyi Gelir | İshale İyi Gelen Şeyler | baş ağrısına ne iyi gelir
ishal nasıl geçer, ishali ne keser, bebeklerde ishal
ishal belirtileri nelerdir, ishal neden olur, ishal olmak
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort gaziantep escort elazig escort samsun escort antalya escort antalya escort kayseri escort porno adana escort antalya escort alanya escort alanya escort
Health Blogs Health TOPlist TOPlist